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mont st michelCourse à pied

entrainement entre midi et deux
Actions
12 km
+737 m/-748 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.45 km
2614 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
737 m
749 m
873 m
299 m
546 m

Date et durée

02 septembre 2014
12:21
02 septembre 2014
13:49
01:27:41
01:25:30
00:02:11

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 3.9

998 m/h
0h39m34s

-1469 m/h
0h27m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

168 Watts
1h25m30s

823 Cal
578 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:4650 - 99 w00:19:33100 - 149 w00:20:25150 - 199 w00:10:04200 - 249 w00:10:16250 - 299 w00:08:36300 - 349 w00:04:58+ 350 w00:04:41

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s518 watts1m395 watts2m362 watts5m322 watts10m256 watts20m241 watts40m215 watts1h188 watts

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