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Manureva 2014 - Bois Aigrefoin (Course à pied)

Boucle de 23 km au départ de Voisins. On suit la Mérantaise, puis passé Chateaufort on monte sur le plateau vers le sud (face au domaine d'Ors). On longe la crête, puis on fait une boucle dans le Bois d'Aigrefoin et on débouche dans la ferme éponyme. On contourne Magny par le bois de Beauplan, en longeant la crête (Rhodon sur la droite). On retrouve ensuite le chemin de Rhodon et on rentre sur Voisins.
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23km
+191m/-190m
03:00

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

23.45 km
2101 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
191 m
191 m
171 m
98 m
148 m

Date et durée

23 août 2014
09:08
23 août 2014
12:12
03h03m43s
3h00m19s
00h03m24s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

14 km/h
au km 13.6

442 m/h
0h17m35s

-304 m/h
0h26m18s

Fréquence cardiaque

65 bpm
137 bpm

102 bpm
35% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:02:11FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
3h00m19s

770 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:5550 - 99 w01:53:01100 - 149 w00:24:01150 - 199 w00:03:36200 - 249 w00:02:05

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s246 watts1m223 watts2m196 watts5m146 watts10m114 watts20m104 watts40m92 watts1h87 watts

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608417 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Voisins-le-Bretonneux · Les plus belles randonnées autour de Voisins-le-Bretonneux
https://www.visugpx.com/1409038552
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