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La vallée de L'OisonVTT

Sortie V.T.T entre forêt ,sentier et chemin au coeur de la vallée de L'Oison après Elbeuf. Un cadre verdoyant avec un parcours varié. Un circuit avec 400m de dénivelés dans la vallée. Des montées techniques entre cailloux et boue .Eh oui vu l'été humide il y a encore des mares d'eaux. Les descentes sont vertigineuses et techniques de bonnes sensations .Equipez vous de chambres à air ,car pas moins de 5 crevaisons durant notre sortie.
Les jambes sont mises à rude épreuve. Beaucoup de relance et des courtes montées font la dureté de ces chemins.
Actions
32 km
+479 m/-484 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.63 km
1841 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
479 m
484 m
163 m
51 m
105 m

Date et durée

16 août 2014
13:22
16 août 2014
17:32
04:09:50
03:13:08
00:56:42

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

64.4 km/h
au km 18.7

378 m/h
0h56m18s

-883 m/h
0h25m49s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
3h13m08s

683 Cal
212 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:20:2750 - 99 w00:58:55100 - 149 w00:43:53150 - 199 w00:06:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s180 watts1m163 watts2m160 watts5m155 watts10m130 watts20m102 watts40m85 watts1h84 watts

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Itinéraires VTT autour de La Saussaye · Les plus belles randonnées autour de La Saussaye
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1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville 2012OT - Forêt de Bord / Louviers