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La vallée de L'Oison (VTT)

Sortie V.T.T entre forêt ,sentier et chemin au coeur de la vallée de L'Oison après Elbeuf. Un cadre verdoyant avec un parcours varié. Un circuit avec 400m de dénivelés dans la vallée. Des montées techniques entre cailloux et boue .Eh oui vu l'été humide il y a encore des mares d'eaux. Les descentes sont vertigineuses et techniques de bonnes sensations .Equipez vous de chambres à air ,car pas moins de 5 crevaisons durant notre sortie.
Les jambes sont mises à rude épreuve. Beaucoup de relance et des courtes montées font la dureté de ces chemins.
Options
32km
+479m/-484m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

31.63 km
1841 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
479 m
484 m
163 m
51 m
105 m

Date et durée

16 août 2014
13:22
16 août 2014
17:32
04h09m50s
3h13m08s
00h56m42s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

64.6 km/h
au km 18.6

352 m/h
1h02m56s

-820 m/h
0h27m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
3h13m08s

682 Cal
212 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:20:2750 - 99 w00:58:55100 - 149 w00:43:53150 - 199 w00:06:16

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s180 watts1m163 watts2m160 watts5m155 watts10m130 watts20m102 watts40m85 watts1h84 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Saussaye · Les plus belles randonnées autour de La Saussaye
https://www.visugpx.com/1408266327
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