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JeromeL le 05.08.2014

Gorges de la Saint BonnetteVTT

Parcours relativement roulant se déroulant sur des pistes forestières plus ou moins accidentées.
La descente après Saint Martial de Gimel est plutôt rapide avec de nombreuses pierres.
Actions
27 km
+431 m/-393 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Détails

Ce parcours correspond à une partie de la trace numéro 8 de l'espace FFCT du Domaine de Sédières (le topo avec l'ensemble des traces est disponible au prix de 4 euros au Chateau de Sédières).

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Longueur et nombre de points

27.33 km
1777 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
430 m
394 m
558 m
367 m
511 m

Date et durée

05 août 2014
06:57
05 août 2014
08:37
01:40:06
01:35:29
00:04:37

Vitesses et denivelés horaires

17.2 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 10.1

644 m/h
0h30m05s

-1347 m/h
0h14m25s

Fréquence cardiaque

90 bpm
156 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:40:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:28FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
1h35m29s

662 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2050 - 99 w00:12:50100 - 149 w00:28:51150 - 199 w00:22:03200 - 249 w00:09:24250 - 299 w00:02:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s288 watts1m281 watts2m247 watts5m214 watts10m180 watts20m159 watts40m150 watts1h145 watts

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