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nicoft le 04.08.2014

footing du jourCourse à pied

Balade avec un peu de denivelé en direction de l'allée couverte
Actions
5 km
+150 m/-155 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

5.1 km
250 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
149 m
156 m
113 m
5 m
52 m

Date et durée

04 août 2014
19:34
04 août 2014
20:05
00:31:40

Vitesses et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

13.1 km/h
au km 0.6

542 m/h
0h12m28s

-598 m/h
0h12m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
0h31m40s

229 Cal
433 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:10:03100 - 149 w00:12:15150 - 199 w00:06:28200 - 249 w00:01:25250 - 299 w00:00:19300 - 349 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m270 watts2m185 watts5m170 watts10m155 watts20m138 watts40m99 watts1h66 watts

Plus

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254314 [Légende]
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