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OisselVTT

Sortie partant du madrillet petite portion de singles pour se faire les jambes.
Direction la mare au daim en direction la passerelle de Oissel.
Retour par les bords de seine et montée du chêne à madame on continu vers la Mare cornue par des chemins technique avec des petites pentes et des dévers.
Remontée vers le petit essart par la forêt retour par l'école de Police
Actions
33 km
+200 m/-215 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

32.96 km
2113 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
200 m
215 m
133 m
9 m
78 m

Date et durée

26 juillet 2014
13:46
26 juillet 2014
17:49
04:03:16
02:50:44
01:12:32

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

73.8 km/h
au km 27.8

309 m/h
0h20m13s

-619 m/h
0h08m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

49 Watts
2h50m44s

481 Cal
169 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:2350 - 99 w01:08:07100 - 149 w00:15:54150 - 199 w00:01:50

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s170 watts1m167 watts2m148 watts5m117 watts10m98 watts20m82 watts40m76 watts1h72 watts

Plus

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8011120 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Le Grand-Quevilly · Les plus belles randonnées autour de Le Grand-Quevilly
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1912SB - Elbeuf / Bourgtheroulde-Infreville 2012OT - Forêt de Bord / Louviers
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