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NoP le 03.08.2014

Orival (VTT)

36km
+288m/-364m
03:00
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Sortie partant de l'entrée du madrillet quelques singles au départ.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Direction le chemin du" petit essarts" par le carrefour de l'étoile.

Nous longeons les 17 tournants par le techniques et dévers .

Descente dans la forêt de la Londe vers la voie ferrée ,nous arrivons vers la côte de la Orival nous reprenons le chemins du petit essarts jusqu'au troglodyte retour sur le madrillet.

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Longueur et nombre de points

36.05 km
2286 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
288 m
365 m
132 m
15 m
84 m

Date et durée

02 août 2014
13:32
02 août 2014
17:38
04h06m27s
2h56m11s
01h10m16s

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

31.3 km/h
au km 34.8

312 m/h
0h33m23s

-885 m/h
0h13m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
2h56m11s

653 Cal
222 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:23:5450 - 99 w00:59:09100 - 149 w00:32:56150 - 199 w00:09:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s196 watts1m192 watts2m190 watts5m169 watts10m130 watts20m104 watts40m95 watts1h88 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Le Grand-Quevilly · Les plus belles randonnées autour de Le Grand-Quevilly
https://www.visugpx.com/1407077462
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