Analyser une traceCréer une traceRechercher une traceSegmentsForumsCompte premiumMembres
Sélectionner un fichier
fichier.gpx
8Mo maximum.
Fichier plus lourd ? Passez par EditGPX !
Options

Altitudes
Seuil Lissage
Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
OU
Connectez-vous avec Facebook
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte
Kannusy le 03.08.2014

Tour du Bégo (Course à pied)

33km
+1910m/-1811m
07:00
EditGPX Télécharger

Date : 02 Août 2014
Départ / Arrivée : Parking de La Valmasque
Distance : 33 kms
Dénivelé /- : 2000 mètres
Altitude -/ : 1662/ 2573 mètres

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options

Centrer la carte   Afficher la pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Détails

Description du Parcours.

07h00 du matin , Roger et Jean-Noël sont au rendez-vos pour une petite ballade aux merveilles.Nous nous rendons en voiture jusqu'au point de départ : Parking de la Valmasque (2 kms après Castérino).

Nous marchons tranquille sur la piste vers le refuge de la Valmasque au bord du Lac vert en passant par les balises 393 et 374. (Autrefois cette route était praticable en Renault 4 chargée à bloc !!! mais c'était avant) , des poussées d'accélération me vienne au bout d'une demi-heure mais je suis vite calmé par mes collègues.

Longez le Lac noir, n'oubliez pas de faire la photo (Roger s'en ai chargé il a pris 200 photos que je mettrais en ligne prochainement). Longez le Lac du Basto et prenez le sentier à gauche direction la baisse de Fontanalba , surtout ne ratez pas les chamois, les bouguetins ....c'est magnifique !! ). Arrivé à la baisse de Fontanalbe, admirez ce magnifique paysage dont le Lac ste Marie en arrière plan. Descendez vers le lac vert de fontanalba et avant ce refuge, prenez le sentier à droite vers la Baisse de Valaurette et descendez vers le Vallon de la Minière en passant par le Gias de Valaurette et tout près des rochers de Valaura.

Voilà la première bosse est passée comme une lettre à la poste , nous remontons vers le Refuge des Merveilles où on a eu droit à une HOLA en passant la Passerelle. Nous avons rencontré pleins de randonneurs très sympathiques sur le parcours. Tout près du Lac Saorgine, on fait une pause express pour manger un bon sandwich (jambon et framage de brebis du pays : un délice , merci à ma chérie pour ces bons petits sandwichs) , on fait une petite halte coco au refuge des merveilles et on se ravitaille en eau à la cabane des pêcheurs dont l'accueil était formidable (les merguez étaient tentantes !!! le ravitaillement en Ricard est une pure fiction !!!). Après cette pause bien sympathique, on reprend le chemin du retour en passant la baisse de valmasque où on a rencontré un groupe de randonneurs très sympathiques (la photo est sur le site !!!! l) On repasse tous les lacs : Lac Basto, Lac Noir et le Lac vert, on s'arrête voir jean michel au refuge de la valmasque et regagnons le parking de la Valmasque.

Voilà, une sortie qui s'est bien déroulée fort agréable et bravo à mes deux collègues pour avoir bouclé ce grand tour du Bégo !!!

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

33.11 km
4887 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1910 m
1811 m
2573 m
1661 m
2139 m

Date et durée

02 août 2014
07:35
02 août 2014
15:31
07h56m27s
6h52m36s
01h03m51s

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 30.4

431 m/h
4h11m54s

-872 m/h
1h57m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
6h52m36s

2258 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:32:5850 - 99 w02:37:55100 - 149 w01:41:16150 - 199 w00:46:18200 - 249 w00:14:02250 - 299 w00:03:30300 - 349 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m285 watts2m251 watts5m189 watts10m177 watts20m146 watts40m131 watts1h125 watts

Plus

Affiché 563 fois, téléchargé 10 fois
Itinéraires Course à pied autour de Tende · Les plus belles randonnées autour de Tende
https://www.visugpx.com/1407043500
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Vallee de la Vesubie Pn du Mercantour (3741OT) Vallee de la Roya Vallee des Merveilles Pn du Mercantour (3841OT)