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blay.thierry@gmail.com le 27.07.2014

Roc CornafionCourse à pied

Cornafion en AR depuis le lieu dit Chemin des Buissons.
Actions
19 km
+1796 m/-1801 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

18.62 km
741 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1796 m
1802 m
1961 m
328 m
1186 m

Date et durée

27 juillet 2014
08:15
27 juillet 2014
12:27
04:12:27
04:09:39
00:02:48

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

10.8 km/h
au km 11.4

697 m/h
2h27m24s

-1150 m/h
1h29m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
4h09m39s

1854 Cal
445 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:5450 - 99 w01:00:56100 - 149 w01:18:41150 - 199 w00:48:43200 - 249 w00:23:05250 - 299 w00:07:03300 - 349 w00:02:28+ 350 w00:02:46

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s480 watts1m478 watts2m432 watts5m317 watts10m258 watts20m229 watts40m199 watts1h189 watts

Plus

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191506258 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Paul-de-Varces · Les plus belles randonnées autour de Saint-Paul-de-Varces
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3236OT - Villard-De-Lans/Mont Aiguille/PNR du Vercors 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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