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LODEBARO le 23.07.2014

Les Karellis - Albanne (VTT)

19km
967m
02:45
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Départ de la station des Karrelis. Prendre le sentier des découvertes du Blanchon. D'Albanne, prendre la piste qui mène à la Plagne. La quitter après le dernier chalet et tourner à gauche en direction de Prario, puis regagner le hameau puis encore le téléski de la Plagne. Direction N vers le plateau de Vinouva. Revirer SE, jusqu'au col de Charroute au pied de la pointe des Chaudannes.
Traverser jusqu'au col des têtes (d'Albiez le Vieux).
Descendre par le chemin qui serpente dans la combe de Casse Massion, puis prendre la fin du sentier des crêtes de prote Brune.

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.4 km
854 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
967 m
968 m
2481 m
1586 m
1968 m

Date et durée

23 juillet 2014
11:35
23 juillet 2014
14:51
03h15m47s
2h51m13s
00h24m34s

Vitesse et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

34.3 km/h
au km 13.7

465 m/h
1h59m25s

-1572 m/h
0h34m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
2h51m13s

861 Cal
302 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:36:0350 - 99 w00:29:41100 - 149 w00:31:38150 - 199 w00:24:55200 - 249 w00:08:33250 - 299 w00:04:36300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m273 watts2m250 watts5m187 watts10m169 watts20m138 watts40m131 watts1h122 watts

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Itinéraires VTT autour de Montricher-Albanne · Les plus belles randonnées autour de Montricher-Albanne
https://www.visugpx.com/1406131973
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