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Crêtes de l'Arpiha (la Bollène-Turini)Course à pied

Depuis parking de Ste Elisabeth, Pra d'Alart, piste de Tardei, Col de Turini, Circuit de l'Arpiha, cime de l'Arpiha, Cime des Vallières, Serre de la Couala, La Bollène.
Actions
17 km
+970 m/-1116 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.71 km
1206 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
969 m
1117 m
1672 m
766 m
1338 m

Date et durée

19 juillet 2014
07:01
19 juillet 2014
11:32
04:30:28
03:48:35
00:41:53

Vitesse et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

13 km/h
au km 14.6

609 m/h
1h21m56s

-546 m/h
1h47m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
3h48m35s

1167 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:19:2850 - 99 w00:51:44100 - 149 w00:35:25150 - 199 w00:20:36200 - 249 w00:10:59250 - 299 w00:08:46300 - 349 w00:03:01+ 350 w00:00:20

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s383 watts1m320 watts2m303 watts5m260 watts10m201 watts20m177 watts40m164 watts1h159 watts

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Itinéraires Course à pied autour de La Bollène-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de La Bollène-Vésubie
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3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour