vers la mer de sable, retour par le GR1 et la butte aux gendarmes puis gr11
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30km

+290m/-220m

02:45


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Length and number of waypoints

29.82 km

504 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

289 m

221 m

132 m

14 m

87 m
Date et durée

05 avril 2011
15:21

05 avril 2011
18:06

02h45m36s

2h38m43s

00h06m53s
Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

28.7 km/h
au km 26.4

568 m/h
0h15m10s

-330 m/h
0h21m01s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 06'23" | 9.4 km/h | |
2 | 06'09" | 9.8 km/h | |
3 | 03'23" | 17.7 km/h | |
4 | 03'29" | 17.2 km/h | |
5 | 07'01" | 8.5 km/h | |
6 | 05'08" | 11.7 km/h | |
7 | 05'57" | 10.1 km/h | |
8 | 04'45" | 12.6 km/h | |
9 | 06'13" | 9.6 km/h | |
10 | 07'25" | 8.1 km/h | 01'36" |
11 | 09'49" | 6.1 km/h | |
12 | 07'15" | 8.3 km/h | |
13 | 04'53" | 12.3 km/h | |
14 | 05'37" | 10.7 km/h | |
15 | 08'11" | 7.3 km/h | 01'56" |
16 | 04'33" | 13.2 km/h | 01'28" |
17 | 05'48" | 10.3 km/h | |
18 | 05'14" | 11.5 km/h | |
19 | 04'33" | 13.2 km/h | |
20 | 05'39" | 10.6 km/h | |
21 | 05'11" | 11.6 km/h | |
22 | 04'23" | 13.7 km/h | |
23 | 04'59" | 12 km/h | |
24 | 06'43" | 8.9 km/h | |
25 | 03'43" | 16.2 km/h | |
26 | 02'28" | 24.3 km/h | |
27 | 02'25" | 24.9 km/h | |
28 | 03'19" | 18.1 km/h | |
29 | 05'13" | 11.5 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

63 Watts
2h38m43s

571 Cal
216 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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