De Gigors prendre la route de Sisteron , après le col de Sarraut prendre la piste à droite la suivre en prenant d'abord la piste de Montsérieux puis la piste des Pluis . Après la fontaine des Pluis prendre la piste à droite direction Montsérieux , puis prendre à droite pour monter au sommet . Redescendre par al piste de la colle et prendre le sentier monotrace à droite qui par une superbe arête conduit au champas où on prend le sentier Gigors par l'oratoire
Options 31km
+982m/-909m
04:30
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Length and number of waypoints 31.23 km
1825 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
981 m
909 m
1580 m
833 m
1253 m
Date et durée 15 juillet 2014 08:46
15 juillet 2014 14:04
05h17m51s
4h29m23s
00h48m28s
Vitesse et denivelés horaires 7 km/hDétail »
46.9 km/hau km 30.5
361 m/h2h36m12s
-681 m/h1h12m52s
Km Temps Vitesse Pause 1 10'09" 5.9 km/h 2 06'01" 10 km/h 3 06'41" 9 km/h 4 05'32" 10.8 km/h 5 14'04" 4.3 km/h 6 10'46" 5.6 km/h 7 12'56" 4.6 km/h 10'15" 8 04'40" 12.9 km/h 9 06'37" 9.1 km/h 10 05'50" 10.3 km/h 01'55" 11 07'43" 7.8 km/h 03'26" 12 14'18" 4.2 km/h 13 07'04" 8.5 km/h 03'13" 14 05'37" 10.7 km/h 15 11'42" 5.1 km/h 16 06'25" 9.3 km/h 17 05'20" 11.2 km/h 18 15'25" 3.9 km/h 19 10'45" 5.6 km/h 01'34" 20 10'46" 5.6 km/h 09'31" 21 12'03" 5 km/h 22 16'11" 3.7 km/h 23 11'18" 5.3 km/h 15'51" 24 04'54" 12.2 km/h 25 05'10" 11.6 km/h 26 04'19" 13.9 km/h 27 10'28" 5.7 km/h 28 10'00" 6 km/h 29 09'28" 6.3 km/h 01'55" 30 04'30" 13.3 km/h 31 02'07" 28.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 69 Watts4h29m23s
1063 Cal237 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:48:06 50 - 99 w 00:34:23 100 - 149 w 01:42:47 150 - 199 w 00:11:06 250 - 299 w 00:00:25 + 350 w 00:00:16 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 410 watts 1m 336 watts 2m 237 watts 5m 167 watts 10m 145 watts 20m 135 watts 40m 116 watts 1h 114 watts Plus Affiché 423 fois, téléchargé 24 fois
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