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Les bosses du venin à Issou 2014 (VTT)

Randonnée organisée par le club vit d'Issou, pas de grosses difficultés technique, 2-3 singles sympa.
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59km
+889m/-875m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

58.65 km
995 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
889 m
875 m
193 m
33 m
115 m

Date et durée

08 juin 2014
09:15
08 juin 2014
13:40
04h24m31s
4h10m12s
00h14m19s

Vitesse et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

577.4 km/h
au km 54.3

454 m/h
1h22m42s

-1025 m/h
0h33m48s

Fréquence cardiaque

117 bpm
186 bpm

162 bpm
85% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:17:09FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:36FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:06:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:47:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:20:02FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
4h10m12s

1221 Cal
293 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:50:5050 - 99 w00:51:04100 - 149 w01:00:49150 - 199 w00:26:16200 - 249 w00:10:12250 - 299 w00:04:10+ 350 w00:00:58

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s621 watts1m433 watts2m277 watts5m207 watts10m165 watts20m137 watts40m118 watts1h105 watts

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Itinéraires VTT autour de Issou · Les plus belles randonnées autour de Issou
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