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Boucle VTT du Siala et des hauts de Noailhac (VTT)

Boucle VTT au départ du Géant Casino de Castres
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28km
+763m/-768m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Par Da.Ma le 02.06.17 10:04
Circuit qui pourrait être sympathique car quelques petits moments intéressant mais beaucoup sont impraticable.

Manque de balisage à certains croisements.

De plus je n'ai pas pu terminer la boucle car le chemin menait à travers une propriété privée et la trace était invisible.
Cette propriété «Metaleurocorp» avait un panneau, surement dissuasif, indiquant des sables mouvants :)

Le fait est que je n'ai pu trouver la suite du chemin et ai dû faire demi tour pour prendre par la route.

Length and number of waypoints

28.41 km
1700 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
762 m
769 m
362 m
180 m
294 m

Date et durée

16 mars 2014
08:59
16 mars 2014
11:37
02h37m29s
2h29m49s
00h07m40s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

47.2 km/h
au km 26.6

588 m/h
1h07m19s

-1259 m/h
0h29m30s

Fréquence cardiaque

102 bpm
173 bpm

133 bpm
61% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:29:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:03:39FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:15FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
2h29m49s

760 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:12:4850 - 99 w00:23:35100 - 149 w00:19:44150 - 199 w00:25:11200 - 249 w00:09:04250 - 299 w00:05:10300 - 349 w00:01:07+ 350 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s373 watts1m356 watts2m258 watts5m192 watts10m162 watts20m136 watts40m98 watts1h91 watts

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61
Itinéraires VTT autour de Lagarrigue · Les plus belles randonnées autour de Lagarrigue
https://www.visugpx.com/1404316215
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