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Le grand 8 de St Michel, façon FifiVTT

Belle sortie matinale, tricotée par Fifi en compagnie de David, mélangeant chemins connus et chemins ignorés. Beaucoup de sous-bois (tip top pour garder la fraicheur) et quelques montée sur route (tip top pour garder l'adhérence !!). Quelques courts portages, des descentes ludiques dont une assez technique (sous l'arboretum) qui sera pédestre pour les plus prudents (timorés?) dont je fais partie !
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35 km
+1101 m/-1093 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35 km
2959 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1100 m
1094 m
882 m
286 m
518 m

Date et durée

21 juin 2014
09:11
21 juin 2014
13:49
04:37:10
03:53:59
00:43:11

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

94.7 km/h
au km 24.2

535 m/h
1h52m38s

-1248 m/h
0h46m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
3h53m59s

1147 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:2450 - 99 w00:29:11100 - 149 w00:57:05150 - 199 w00:52:55200 - 249 w00:03:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m216 watts2m202 watts5m183 watts10m165 watts20m154 watts40m145 watts1h140 watts

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