Boucle dans la forêt de Bois d'Arcy (passage par la prison) au départ de La Minière.
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18km
+135m/-137m
02:15
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Length and number of waypoints
18.32 km
2378 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
135 m
137 m
183 m
128 m
165 m
Date et durée
14 juin 2014
09:10
14 juin 2014
11:32
02h22m31s
2h17m27s
00h05m04s
Vitesse et denivelés horaires
8 km/h
Détail »
13.6 km/h
au km 17.3
367 m/h
0h18m26s
-558 m/h
0h10m42s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 08'31" | 7 km/h | |
| 2 | 07'11" | 8.4 km/h | |
| 3 | 08'42" | 6.9 km/h | |
| 4 | 08'06" | 7.4 km/h | |
| 5 | 09'08" | 6.6 km/h | |
| 6 | 08'43" | 6.9 km/h | |
| 7 | 07'15" | 8.3 km/h | |
| 8 | 09'34" | 6.3 km/h | 05'04" |
| 9 | 06'26" | 9.3 km/h | |
| 10 | 06'58" | 8.6 km/h | |
| 11 | 07'56" | 7.6 km/h | |
| 12 | 08'28" | 7.1 km/h | |
| 13 | 08'21" | 7.2 km/h | |
| 14 | 06'11" | 9.7 km/h | |
| 15 | 07'39" | 7.8 km/h | |
| 16 | 06'26" | 9.3 km/h | |
| 17 | 05'26" | 11.1 km/h | |
| 18 | 04'51" | 12.4 km/h | |
Fréquence cardiaque
97 bpm
239 bpm
183 bpm
103% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique
77 Watts
2h17m27s
605 Cal
264 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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