Boucle dans la forêt de Bois d'Arcy (passage par la prison) au départ de La Minière.
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18km

+135m/-137m

02:15


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Length and number of waypoints

18.32 km

2378 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

135 m

137 m

183 m

128 m

165 m
Date et durée

14 juin 2014
09:10

14 juin 2014
11:32

02h22m31s

2h17m27s

00h05m04s
Vitesse et denivelés horaires

8 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 18

367 m/h
0h18m26s

-558 m/h
0h10m42s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 08'31" | 7 km/h | |
2 | 07'11" | 8.4 km/h | |
3 | 08'42" | 6.9 km/h | |
4 | 08'06" | 7.4 km/h | |
5 | 09'08" | 6.6 km/h | |
6 | 08'43" | 6.9 km/h | |
7 | 07'15" | 8.3 km/h | |
8 | 09'34" | 6.3 km/h | 05'04" |
9 | 06'26" | 9.3 km/h | |
10 | 06'58" | 8.6 km/h | |
11 | 07'56" | 7.6 km/h | |
12 | 08'28" | 7.1 km/h | |
13 | 08'21" | 7.2 km/h | |
14 | 06'11" | 9.7 km/h | |
15 | 07'39" | 7.8 km/h | |
16 | 06'26" | 9.3 km/h | |
17 | 05'26" | 11.1 km/h | |
18 | 04'51" | 12.4 km/h | |
Fréquence cardiaque

97 bpm

239 bpm

183 bpm
103% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

77 Watts
2h17m27s

605 Cal
264 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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