Parcours 2009
Actions 3D 57.6 km
+949 m/-955 m
03:48
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Segments Association des segments
Détails distance 55 km pour 1000 m de dénivelé
Beau parcours alternant du single et bosse à gravir.
Pas mal de portion roulante permet de récupérer des efforts fournis
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Longueur et nombre de points 57.6 km
2574 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
949 m
956 m
144 m
47 m
92 m
Date et durée 05 avril 2009
05 avril 2009
04:15:32
03:48:51
00:26:41
Vitesses et denivelés horaires 15.1 km/hDétail »
49.9 km/hau km 18.2
643 m/h1h09m12s
-941 m/h0h47m14s
km Temps Vitesse Pause 1 04'25" 13.6 km/h 2 05'36" 10.7 km/h 3 02'16" 26.4 km/h 4 02'34" 23.3 km/h 5 02'39" 22.7 km/h 6 03'14" 18.6 km/h 7 06'24" 9.4 km/h 8 04'40" 12.9 km/h 02'22" 9 05'14" 11.4 km/h 10 05'11" 11.6 km/h 11 03'29" 17.2 km/h 12 04'33" 13.2 km/h 13 03'53" 15.5 km/h 14 03'10" 18.9 km/h 15 04'25" 13.6 km/h 16 04'59" 12 km/h 17 03'26" 17.5 km/h 18 02'12" 27.3 km/h 19 01'32" 39.1 km/h 20 02'26" 24.7 km/h 21 02'56" 20.5 km/h 22 04'47" 12.5 km/h 23 02'53" 20.8 km/h 24 11'53" 5 km/h 25 02'53" 20.8 km/h 26 02'19" 26 km/h 27 03'54" 15.4 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 01'45" 34.1 km/h 30 02'28" 24.4 km/h 31 02'25" 24.9 km/h 32 02'34" 23.4 km/h 33 03'11" 18.9 km/h 34 02'51" 21.1 km/h 35 02'53" 20.8 km/h 36 09'22" 6.4 km/h 06'25" 37 02'39" 22.7 km/h 38 02'16" 26.5 km/h 39 07'47" 7.7 km/h 40 03'32" 17 km/h 41 03'10" 19 km/h 42 12'27" 4.8 km/h 11'27" 43 05'27" 11 km/h 44 03'10" 19 km/h 45 03'58" 15.1 km/h 46 03'03" 19.7 km/h 47 05'48" 10.3 km/h 48 02'56" 20.5 km/h 49 02'34" 23.4 km/h 50 03'54" 15.4 km/h 51 02'16" 26.4 km/h 52 02'35" 23.3 km/h 53 02'46" 21.6 km/h 54 03'11" 18.8 km/h 55 06'32" 9.2 km/h 56 03'49" 15.7 km/h 57 02'38" 22.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts3h48m51s
1426 Cal374 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:51 50 - 99 w 00:30:34 100 - 149 w 00:44:11 150 - 199 w 00:33:53 200 - 249 w 00:18:59 250 - 299 w 00:12:19 300 - 349 w 00:06:01 + 350 w 00:02:36
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 497 watts 1m 352 watts 2m 342 watts 5m 286 watts 10m 258 watts 20m 206 watts 40m 181 watts 1h 170 watts
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