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frenchiz le 01.06.2014

Entrainement APDC 01/06/14 : Croc, Feclaz, Pertuiset et RobollionCourse à pied

Entrainement APDC 01/06/14 : Croc, Feclaz, Pertuiset et Robollion
Actions
26 km
+1702 m/-1695 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

26.02 km
5571 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1702 m
1696 m
1526 m
260 m
934 m

Date et durée

01 juin 2014
07:31
01 juin 2014
11:26
03:55:18
03:32:11
00:23:07

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

15.6 km/h
au km 25.6

924 m/h
1h44m13s

-1412 m/h
1h09m34s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

158 Watts
3h32m11s

1922 Cal
543 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2450 - 99 w00:34:11100 - 149 w01:05:10150 - 199 w00:27:45200 - 249 w00:35:27250 - 299 w00:31:30300 - 349 w00:02:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m317 watts2m292 watts5m281 watts10m273 watts20m262 watts40m243 watts1h241 watts

Plus

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149349194 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Drumettaz-Clarafond · Les plus belles randonnées autour de Drumettaz-Clarafond
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