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Jura-Cret de la neige en boucle depuis LelexCourse à pied

Trail/rando. Parti léger (baskets et 1l d'eau) le parcours est assez évident, quelques névés persistent néanmoins sur le chemin. Le chemin est globalement sec. La montée raide sur les 600 premiers mètres s'effectue en forêt (sapinière puis feuillus) sur un bon sentier. Le large chemin carrossable suit, à plat, voir descendant. Après la traversée de piste de ski le chemin devient sentier plus technique de gros cailloux/lapiaz dans des alpages. En pente modérée il menne jusqu'au sommet.
Aujourd'hui était un jour de chance, le jet d'eau était visible et la perspective du lac, avec un peu d'imagination, nous montrait Thonon et Evian.
La descente est douce et il est facile de trottiner jusqu'au parking.
Les refuges de La Loge et du Ratou étaient tous deux ouverts.
Je mettrais les photos sur le site du club www.caflagnieu/ffcam.fr
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13 km
+828 m/-813 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.99 km
1201 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
827 m
814 m
1710 m
899 m
1387 m

Date et durée

25 mai 2014
10:26
25 mai 2014
12:47
02h21m34s
2h14m24s
00h07m10s

Vitesse et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 12.6

663 m/h
1h13m32s

-1148 m/h
0h40m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

127 Watts
2h14m24s

982 Cal
438 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:1850 - 99 w00:38:15100 - 149 w00:31:43150 - 199 w00:32:57200 - 249 w00:17:55250 - 299 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s252 watts1m249 watts2m229 watts5m218 watts10m216 watts20m207 watts40m189 watts1h159 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lélex · Les plus belles randonnées autour de Lélex
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3328OT - Crêt de la Neige / Oyonnax / Lelex / PNR du Haut Jura