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boucle gevrey chambertin (VTT)

boucle au départ de gevrey , montée par le tacot ; descente par la combe de chamboeuf ; remontée en direction de marsannay et redescente au pied des lacets retour a gevrey par la route
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31km
+504m/-517m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

30.54 km
1333 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
504 m
517 m
540 m
231 m
355 m

Date et durée

16 mai 2014
15:14
16 mai 2014
17:30
02h15m54s
2h02m57s
00h12m57s

Vitesse et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

41.5 km/h
au km 29.1

728 m/h
0h33m10s

-896 m/h
0h25m26s

Fréquence cardiaque

131 bpm
197 bpm

174 bpm
95% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:14.5FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:17:37FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:25:42FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
2h02m57s

763 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:02:3650 - 99 w00:18:22100 - 149 w00:16:09150 - 199 w00:19:30200 - 249 w00:07:12250 - 299 w00:04:05300 - 349 w00:02:10+ 350 w00:05:42

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s533 watts1m533 watts2m529 watts5m484 watts10m366 watts20m227 watts40m159 watts1h144 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Perrigny-lès-Dijon · Les plus belles randonnées autour de Perrigny-lès-Dijon
https://www.visugpx.com/1400698338
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