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hypanapold le 21.05.2014

RotiFlue-Raemelsberg TOUR (Course à pied)

12km
+485m/-490m
03:45
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Source Hikr pour la base d'une rando VTT
http://www.hikr.org/tour/post78028.html

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.59 km
1010 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
484 m
490 m
841 m
420 m
617 m

Date et durée

23 mars 2014
11:29
23 mars 2014
15:55
04h25m57s
3h40m37s
00h45m20s

Vitesse et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 9.4

261 m/h
1h44m42s

-497 m/h
0h55m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

53 Watts
3h40m37s

669 Cal
182 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:31:0550 - 99 w01:46:51100 - 149 w00:07:42

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s121 watts1m117 watts2m111 watts5m102 watts10m97 watts20m92 watts40m90 watts1h83 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Wolschwiller · Les plus belles randonnées autour de Wolschwiller
https://www.visugpx.com/1400663655
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