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Lyricantoise 2014 40km (enfin 50 en fait !)Course à pied

Superbe trace, une rando très éprouvante dans un cadre magnifique !!
je recommande fortement, à faire lors de l'organisation car si vous ne connaissez pas, vous risquez de vous perdre avec tous ces singles ;)
Actions
67 km
+733 m/-709 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

66.82 km
3266 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
732 m
710 m
137 m
76 m
100 m

Date et durée

18 mai 2014
08:13
18 mai 2014
13:12
04:58:33
04:09:04
00:49:29

Vitesses et denivelés horaires

16.1 km/h
Détail »

209.5 km/h
au km 23.1

632 m/h
0h52m04s

-1032 m/h
0h29m57s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

152 Watts
4h09m04s

2170 Cal
523 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1150 - 99 w00:31:45100 - 149 w01:07:17150 - 199 w01:12:13200 - 249 w00:43:16250 - 299 w00:10:54300 - 349 w00:03:37+ 350 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s361 watts1m351 watts2m274 watts5m238 watts10m226 watts20m194 watts40m189 watts1h182 watts

Plus

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16123751 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Larchant · Les plus belles randonnées autour de Larchant
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