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Mont Saint Aubert depuis Hem (Cyclotourisme)

Une bonne petite mise en jambe pour attaquer sereinement (?) le lille hardelot de ce Dimanche 1_ mai.
Avec en prime un temps superbe (quoique un peu frais...) et une belle virée au soleil couchant le long de l'escaut.
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60km
+239m/-225m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

60.39 km
1099 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
239 m
226 m
144 m
8 m
33 m

Date et durée

14 mai 2014
19:01
14 mai 2014
22:07
03h05m51s
2h51m07s
00h14m44s

Vitesse et denivelés horaires

21.2 km/h
Détail »

54.5 km/h
au km 28.9

565 m/h
0h11m23s

-1503 m/h
0h04m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
2h51m07s

1167 Cal
409 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:42:3750 - 99 w00:19:17100 - 149 w01:06:36150 - 199 w00:53:12200 - 249 w00:03:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s225 watts1m221 watts2m204 watts5m191 watts10m174 watts20m168 watts40m147 watts1h143 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Hem · Les plus belles randonnées autour de Hem
https://www.visugpx.com/1400106413
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Lille Roubaix Tourcoing (2504E)