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MENTHON PLANFAIT NANTETS LANCRENAZ LE BOSSON Course à pied

Tracé assez pentu avec des passages de ruisseaux, sentiers étroits et boueux par endroits la descente sur LES VILLARDS est cassante.
Actions
24 km
+1611 m/-1604 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.12 km
6850 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1611 m
1605 m
1669 m
501 m
1011 m

Date et durée

10 mai 2014
07:34
10 mai 2014
11:58
04:24:23
04:19:50
00:04:33

Vitesse et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

16.6 km/h
au km 23.3

638 m/h
2h24m16s

-1070 m/h
1h24m19s

Puissance moyenne & dépense calorique

123 Watts
4h19m50s

1831 Cal
423 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:0850 - 99 w01:07:39100 - 149 w01:04:01150 - 199 w01:08:24200 - 249 w00:26:14250 - 299 w00:00:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s262 watts1m255 watts2m245 watts5m232 watts10m202 watts20m194 watts40m176 watts1h157 watts

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3431OT - Lac d'Annecy