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FuxTrail (Course à pied)

Foix-St Sauveur-Coume Torte-Col del Bouich-Roc de Caralp-Pech du St Sauveur-Foix
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18km
+921m/-918m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

18.21 km
1309 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
921 m
919 m
745 m
374 m
587 m

Date et durée

04 mai 2014
09:00
04 mai 2014
12:22
03h21m51s
3h10m50s
00h11m01s

Vitesse et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

12.9 km/h
au km 12.6

592 m/h
1h23m40s

-786 m/h
1h03m37s

Fréquence cardiaque

103 bpm
173 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:15:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:39:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:49FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:58.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:10FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
3h10m50s

1144 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:0450 - 99 w01:06:29100 - 149 w00:43:11150 - 199 w00:26:54200 - 249 w00:15:24250 - 299 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s285 watts1m280 watts2m266 watts5m237 watts10m225 watts20m200 watts40m146 watts1h134 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Foix · Les plus belles randonnées autour de Foix
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Foix Tarascon-Sur-Ariege (2147ET)