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56 km départ cassis passage offroad 2009VTT

longue sortie vtt, un peu de foncier jusqu'a cuge au depart de cassis. ca fait du bien!
sans les pauses 3h46 au compteur et 15 de moy,
le GPS manque de précision sur les temps d%u2019arrêt. tracé avec Oruxmap sur android
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53 km
+1630 m/-1637 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

53.4 km
2360 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1630 m
1637 m
527 m
90 m
319 m

Date et durée

08 mai 2014
13:48
08 mai 2014
17:56
04:08:19
04:05:17
00:03:02

Vitesses et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

71.4 km/h
au km 13.7

765 m/h
1h49m56s

-1178 m/h
1h11m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

118 Watts
4h05m17s

1659 Cal
406 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:1750 - 99 w00:18:08100 - 149 w00:25:58150 - 199 w00:30:50200 - 249 w00:33:42250 - 299 w00:24:58300 - 349 w00:07:41+ 350 w00:03:19

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s779 watts1m645 watts2m396 watts5m286 watts10m246 watts20m223 watts40m213 watts1h201 watts

Plus

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