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Télécharger Palama, sentier de découverte, Étoile (émetteur), Etoile sud, écuries, vallon de l'agneau.
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Longueur et nombre de points
20.75 km
883 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
551 m
552 m
573 m
141 m
327 m
Indice de Dépense Energétique (IDE)
L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE49
Date et durée
04 mai 2014
08:22
04 mai 2014
11:01
02h38m13s
2h12m49s
00h25m24s
Vitesse et denivelés horaires
9.4 km/h
Détail »
28.3 km/h
au km 20.2
471 m/h
1h08m36s
-953 m/h
0h32m19s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 07'25" | 8.1 km/h | 02'42" |
| 2 | 04'14" | 14.2 km/h | |
| 3 | 07'05" | 8.5 km/h | |
| 4 | 09'26" | 6.4 km/h | 02'52" |
| 5 | 10'05" | 6 km/h | |
| 6 | 04'30" | 13.3 km/h | |
| 7 | 04'48" | 12.5 km/h | |
| 8 | 07'08" | 8.4 km/h | |
| 9 | 09'36" | 6.3 km/h | |
| 10 | 07'13" | 8.3 km/h | |
| 11 | 08'32" | 7 km/h | 05'14" |
| 12 | 06'56" | 8.7 km/h | 02'52" |
| 13 | 07'16" | 8.3 km/h | 08'28" |
| 14 | 04'51" | 12.4 km/h | |
| 15 | 07'45" | 7.7 km/h | |
| 16 | 05'00" | 12 km/h | |
| 17 | 05'36" | 10.7 km/h | |
| 18 | 04'37" | 13 km/h | |
| 19 | 02'53" | 20.8 km/h | |
| 20 | 05'08" | 11.7 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
110 Watts
Max : 180 Watts
879 Kcal
1h46m11s
8ème
/100
Plus
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gt13013 le 05.05.2014
21km
552m
02:30
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