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Rando à Baron (60)VTT

Trés belle rando assez physique et celà dès le début avec des montées assez costauds. Quelques côtes sont carrément infaisables sauf pour les "super cracks". Ravitos excellents, balisage impeccable. Pas mal de parties avec sable. Que du sous-bois. Un peu plus facile aprés le deuxiéme ravitos une fois qu'on aura passé 3/4 côtes qui font brûler les cuisses. Le dénivelé positif est d'un peu plus de 800m.
Actions
55 km
+874 m/-874 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

54.79 km
1862 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
873 m
874 m
145 m
54 m
93 m

Date et durée

04 mai 2014
08:28
04 mai 2014
13:24
04:55:39
04:22:50
00:32:49

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

33.7 km/h
au km 17.9

506 m/h
1h15m26s

-837 m/h
0h43m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
4h22m50s

1166 Cal
266 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:3950 - 99 w00:55:53100 - 149 w00:54:30150 - 199 w00:21:16200 - 249 w00:10:05250 - 299 w00:03:17300 - 349 w00:01:05+ 350 w00:02:09

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s445 watts1m425 watts2m423 watts5m278 watts10m230 watts20m181 watts40m163 watts1h151 watts

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2412OT - Forêt de Chantilly / Forêt d'Halatte/Forêt d'Ermenonville