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Rando à Baron (60)VTT

Trés belle rando assez physique et celà dès le début avec des montées assez costauds. Quelques côtes sont carrément infaisables sauf pour les "super cracks". Ravitos excellents, balisage impeccable. Pas mal de parties avec sable. Que du sous-bois. Un peu plus facile aprés le deuxiéme ravitos une fois qu'on aura passé 3/4 côtes qui font brûler les cuisses. Le dénivelé positif est d'un peu plus de 800m.
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55 km
+874 m/-874 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

54.79 km
1862 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
873 m
874 m
145 m
54 m
93 m

Date et durée

04 mai 2014
08:28
04 mai 2014
13:24
04h55m39s
4h22m50s
00h32m49s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

33.7 km/h
au km 17.8

479 m/h
1h14m55s

-868 m/h
0h37m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
4h22m50s

1182 Cal
270 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:27:2050 - 99 w00:56:06100 - 149 w00:54:14150 - 199 w00:21:16200 - 249 w00:10:16250 - 299 w00:03:06300 - 349 w00:01:05+ 350 w00:02:09

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s419 watts1m396 watts2m336 watts5m199 watts10m146 watts20m130 watts40m100 watts1h90 watts

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2412OT - Forêt de Chantilly / Forêt d'Halatte/Forêt d'Ermenonville