Départ de Verthier, 1ère montée pour arriver au col de la Forclaz, jolie vue sur le lac d'Annecy.
Direction plan Montmin pour montée jusqu'à L'Arpettaz puis descente jusqu'à St Férréol.
Options 30km
+1369m/-1350m
02:45
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Length and number of waypoints 30.15 km
3405 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1368 m
1351 m
1557 m
443 m
870 m
Date et durée 01 mai 2014 08:56
01 mai 2014 12:29
03h32m24s
2h51m01s
00h41m23s
Vitesse et denivelés horaires 10.6 km/hDétail »
43.8 km/hau km 18
837 m/h1h36m08s
-1972 m/h0h38m43s
Km Temps Vitesse Pause 1 09'51" 6.1 km/h 01'47" 2 08'36" 7 km/h 3 09'11" 6.5 km/h 4 08'30" 7.1 km/h 5 11'40" 5.1 km/h 03'26" 6 04'30" 13.4 km/h 7 03'46" 15.9 km/h 8 04'33" 13.2 km/h 04'40" 9 04'14" 14.2 km/h 10 04'08" 14.5 km/h 11 04'45" 12.6 km/h 12 04'37" 13 km/h 13 09'46" 6.1 km/h 02'49" 14 20'04" 3 km/h 02'15" 15 09'10" 6.5 km/h 08'05" 16 09'43" 6.2 km/h 01'18" 17 06'14" 9.6 km/h 18 03'36" 16.7 km/h 19 03'08" 19.1 km/h 20 03'01" 19.9 km/h 21 02'01" 29.7 km/h 22 02'16" 26.5 km/h 23 02'26" 24.6 km/h 24 03'35" 16.8 km/h 02'10" 25 02'45" 21.8 km/h 26 03'52" 15.5 km/h 27 02'16" 26.4 km/h 28 03'25" 17.6 km/h 29 02'56" 20.4 km/h 12'54"
Puissance moyenne & dépense calorique 138 Watts2h51m01s
1351 Cal474 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:30:25 50 - 99 w 00:18:12 100 - 149 w 00:21:46 150 - 199 w 00:25:25 200 - 249 w 00:22:13 250 - 299 w 00:18:44 300 - 349 w 00:11:51 + 350 w 00:01:49 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 431 watts 1m 359 watts 2m 357 watts 5m 342 watts 10m 316 watts 20m 284 watts 40m 237 watts 1h 187 watts Plus Affiché 718 fois, téléchargé 48 fois
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