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Manureva 2014 Tour du parc du Château de Versailles (Course à pied)

Tour du parc du Château de Versailles, depuis La Minière. 24 km.
ne pas suivre la fin du parcours, prendre plutôt le chemin à gauche après avoir longé le grillage du camp de Satory.
Options
23km
+245m/-208m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

23.46 km
2514 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
244 m
209 m
182 m
109 m
145 m

Date et durée

12 avril 2014
09:13
12 avril 2014
12:08
02h54m16s
2h39m03s
00h15m13s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

67 km/h
au km 22.8

478 m/h
0h20m48s

-461 m/h
0h15m14s

Fréquence cardiaque

104 bpm
249 bpm

191 bpm
109% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:07:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:10:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:00FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:14:15FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure02:13:28FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
2h39m03s

789 Cal
298 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:5350 - 99 w01:41:10100 - 149 w00:21:31150 - 199 w00:05:51200 - 249 w00:00:52250 - 299 w00:00:16+ 350 w00:02:41

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s638 watts1m633 watts2m626 watts5m585 watts10m457 watts20m260 watts40m158 watts1h133 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Guyancourt · Les plus belles randonnées autour de Guyancourt
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