départ lac de Saint cassien préparation 100km de LACHENS .
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 59.15 km
4462 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1354 m
1356 m
344 m
35 m
180 m
Date et durée 21 avril 2014
21 avril 2014
06:45:12
04:31:44
02:13:28
Vitesses et denivelés horaires 13.1 km/hDétail »
45 km/hau km 29.1
621 m/h1h59m36s
-1482 m/h0h49m26s
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 15 km/h 08'15" 2 03'35" 16.8 km/h 3 04'30" 13.3 km/h 02'34" 4 04'22" 13.7 km/h 5 03'51" 15.6 km/h 6 03'24" 17.6 km/h 7 04'46" 12.6 km/h 03'07" 8 03'42" 16.2 km/h 9 05'18" 11.3 km/h 10 03'51" 15.6 km/h 11 08'56" 6.7 km/h 12 04'29" 13.4 km/h 11'09" 13 04'43" 12.7 km/h 14 03'28" 17.3 km/h 02'36" 15 02'29" 24.2 km/h 16 02'58" 20.2 km/h 17 03'35" 16.7 km/h 06'12" 18 07'27" 8.1 km/h 19 06'19" 9.5 km/h 20 05'30" 10.9 km/h 21 05'51" 10.3 km/h 18'09" 22 03'41" 16.3 km/h 02'05" 23 02'57" 20.4 km/h 24 05'06" 11.8 km/h 25 02'02" 29.4 km/h 04'46" 26 01'54" 31.6 km/h 27 04'50" 12.4 km/h 04'15" 28 08'08" 7.4 km/h 12'56" 29 01'54" 31.6 km/h 30 04'50" 12.4 km/h 31 07'22" 8.2 km/h 32 05'45" 10.4 km/h 33 06'23" 9.4 km/h 34 05'21" 11.2 km/h 10'01" 35 06'11" 9.7 km/h 36 05'15" 11.4 km/h 05'34" 37 03'23" 17.8 km/h 01'39" 38 04'45" 12.6 km/h 39 04'39" 12.9 km/h 03'19" 40 06'10" 9.7 km/h 41 02'39" 22.7 km/h 06'12" 42 03'38" 16.5 km/h 43 06'32" 9.2 km/h 02'36" 44 05'51" 10.3 km/h 45 05'17" 11.3 km/h 09'38" 46 02'18" 26.1 km/h 01'26" 47 02'02" 29.5 km/h 48 03'09" 19.1 km/h 49 04'06" 14.6 km/h 50 06'16" 9.6 km/h 51 07'10" 8.4 km/h 09'05" 52 03'13" 18.6 km/h 53 03'49" 15.7 km/h 02'01" 54 03'41" 16.3 km/h 55 03'45" 16 km/h 56 06'19" 9.5 km/h 05'53" 57 04'45" 12.6 km/h 58 04'43" 12.7 km/h 59 03'59" 15 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts4h31m44s
1468 Cal324 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:27:11 50 - 99 w 00:36:55 100 - 149 w 00:40:00 150 - 199 w 00:44:05 200 - 249 w 00:27:24 250 - 299 w 00:09:51 300 - 349 w 00:00:31 + 350 w 00:00:35
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 423 watts 1m 393 watts 2m 383 watts 5m 314 watts 10m 248 watts 20m 189 watts 40m 176 watts 1h 156 watts
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