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Rando VTT Mascaras 2014 (VTT)

Rando du 13/04/2014
Certains se plaindront du parcours trop roulant, d'autres seront contents d'une rando accessible à tous !
Très bon accueil de la part des organisateurs et excellentes grillades !!!
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34km
+484m/-490m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

33.59 km
1743 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
483 m
490 m
508 m
287 m
411 m

Date et durée

13 avril 2014
09:11
13 avril 2014
11:23
02h12m41s
2h08m56s
00h03m45s

Vitesse et denivelés horaires

15.6 km/h
Détail »

47.5 km/h
au km 26.7

536 m/h
0h41m40s

-1241 m/h
0h17m10s

Fréquence cardiaque

86 bpm
177 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:16:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:08:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:43:14FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:51FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:39.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

103 Watts
2h08m56s

761 Cal
354 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:1050 - 99 w00:16:46100 - 149 w00:47:06150 - 199 w00:29:22200 - 249 w00:02:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s245 watts1m242 watts2m229 watts5m182 watts10m166 watts20m143 watts40m134 watts1h116 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Calavanté · Les plus belles randonnées autour de Calavanté
https://www.visugpx.com/1397807103
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