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Sortie à Saint-Cyr-Sur-Morin (77)VTT

Superbe trace, il y a de tout! De trés belles montées techniques (dont un beau mur!), des descentes qui si elles ne sont pas trés "hard" sont quand même à négocier avec prudence. Une trés longue montée sur bîtume. Traversée de jolis petits villages, beaux points de vues, vaches, brebis, coqs, chevaux ...... bref le paradis.
Un conseil: à eviter fortement si pluie les jours precedents avec soupçon d'un terrain gras car sinon la sortie peu devenir un enfer pour un VTTiste "moyen". Quelques petites erreurs de suivies de trace, dont une grosse à 5kms de la fin qui nous a fait faire deux fois une montée assez coriace. Mon GPS à l'arrivée m'indiquait 830m de dénivelé positif. J'ai mis en repéres quelques points d'eau (cimetiéres) ça peu servir ...
Actions
42 km
+843 m/-838 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

42.38 km
1480 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
843 m
838 m
188 m
61 m
117 m

Date et durée

17 avril 2014
09:19
17 avril 2014
14:00
04:40:55
04:09:46
00:31:09

Vitesse et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

33.8 km/h
au km 42.2

465 m/h
1h32m01s

-847 m/h
0h50m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
4h09m46s

984 Cal
236 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:1050 - 99 w00:58:26100 - 149 w00:48:55150 - 199 w00:33:32200 - 249 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s218 watts1m216 watts2m201 watts5m180 watts10m165 watts20m147 watts40m120 watts1h116 watts

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12521565 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Ouen-sur-Morin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Ouen-sur-Morin
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