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patrice.boulouk le 11.04.2014

3 Cols: Col de Foureyssase, Col de Urtis, Col de la SentinelleCyclotourisme

Une boucle de 3 cols pour commencer, une soirée pour bien se reposer.
Une séance de fractionnée, en ce printemps retrouvé.
Un mental a toute épreuve, les photos pour preuve.
La prochaine dans l%u2019autre sens, pour apprécier le contresens.
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3D
66.5 km
+1678 m/-1687 m
03:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

66.51 km
3000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1677 m
1687 m
1170 m
568 m
845 m

Date et durée

11 avril 2014
14:08
11 avril 2014
17:24
03:16:26
03:08:12
00:08:14

Vitesses et denivelés horaires

21.2 km/h
Détail »

67.8 km/h
au km 44.7

1138 m/h
1h14m58s

-2407 m/h
0h37m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

165 Watts
3h08m12s

1787 Cal
570 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:1850 - 99 w00:16:33100 - 149 w00:19:42150 - 199 w00:24:56200 - 249 w00:27:58250 - 299 w00:23:12300 - 349 w00:08:16+ 350 w00:15:57

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s799 watts1m745 watts2m584 watts5m436 watts10m382 watts20m337 watts40m281 watts1h232 watts

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