Une rando longue à vélo, bien sympa sans les autos.
Le vent était au rendez-vous, le vélo indomptable qui grimpe partout.
Merci à mes jambes qui n%u2019ont pas lâché, même si un dernier effort a été demandé.
À refaire encore différemment, quand j%u2019aurais un peu plus de temps.
Actions 206 km
+3684 m/-3684 m
09:30
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Longueur et nombre de points 206.26 km
3000 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
3684 m
3685 m
1883 m
561 m
946 m
Date et durée 13 avril 2014 08:39
13 avril 2014 18:46
10:06:32
09:31:44
00:34:48
Vitesses et denivelés horaires 21.6 km/hDétail »
60.2 km/hau km 108.5
746 m/h3h47m12s
-2118 m/h1h20m55s
km Temps Vitesse Pause 1 04'50" 12.4 km/h 2 05'38" 10.7 km/h 3 03'23" 17.7 km/h 4 03'17" 18.2 km/h 5 01'54" 31.5 km/h 6 02'13" 27.1 km/h 7 03'19" 18.1 km/h 8 02'10" 27.6 km/h 9 01'57" 30.7 km/h 10 02'03" 29.4 km/h 11 02'03" 29.3 km/h 12 02'02" 29.5 km/h 13 02'16" 26.4 km/h 14 02'01" 29.7 km/h 15 01'46" 33.8 km/h 16 01'43" 34.9 km/h 17 02'12" 27.3 km/h 18 02'04" 29.1 km/h 19 01'36" 37.4 km/h 20 01'38" 36.9 km/h 21 01'21" 44.6 km/h 22 01'36" 37.3 km/h 23 01'39" 36.2 km/h 24 07'18" 8.2 km/h 07'01" 25 02'29" 24.1 km/h 26 02'15" 26.7 km/h 27 03'02" 19.8 km/h 28 01'29" 40.6 km/h 29 01'39" 36.5 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 02'16" 26.5 km/h 32 02'19" 25.9 km/h 33 02'29" 24.2 km/h 34 02'39" 22.7 km/h 35 02'47" 21.6 km/h 36 03'30" 17.1 km/h 37 02'59" 20.2 km/h 38 02'50" 21.2 km/h 39 03'41" 16.3 km/h 40 03'39" 16.5 km/h 41 04'01" 14.9 km/h 42 02'11" 27.5 km/h 43 02'35" 23.2 km/h 44 02'31" 23.9 km/h 45 02'26" 24.6 km/h 46 01'48" 33.2 km/h 47 02'01" 29.7 km/h 48 01'40" 35.8 km/h 49 03'42" 16.2 km/h 50 02'14" 26.8 km/h 51 02'09" 28 km/h 52 02'11" 27.4 km/h 53 02'13" 27 km/h 54 01'36" 37.5 km/h 55 02'03" 29.3 km/h 56 03'58" 15.1 km/h 57 01'34" 38.4 km/h 58 02'15" 26.7 km/h 59 01'50" 32.6 km/h 60 01'56" 30.9 km/h 61 01'51" 32.4 km/h 62 02'29" 24.1 km/h 63 02'07" 28.4 km/h 64 02'17" 26.3 km/h 65 02'12" 27.2 km/h 66 02'21" 25.6 km/h 67 03'06" 19.3 km/h 68 04'09" 14.5 km/h 69 03'48" 15.8 km/h 70 03'50" 15.6 km/h 71 04'05" 14.7 km/h 72 04'14" 14.2 km/h 73 04'27" 13.5 km/h 74 04'38" 12.9 km/h 75 04'19" 13.9 km/h 76 04'53" 12.3 km/h 77 04'27" 13.5 km/h 78 03'22" 17.8 km/h 79 02'59" 20.2 km/h 80 03'20" 18 km/h 81 03'55" 15.3 km/h 82 02'39" 22.7 km/h 83 02'23" 25.1 km/h 84 03'41" 16.3 km/h 85 07'25" 8.1 km/h 86 04'39" 12.9 km/h 87 14'42" 4.1 km/h 88 05'15" 11.4 km/h 89 09'12" 6.5 km/h 90 11'44" 5.1 km/h 91 01'27" 41.3 km/h 92 01'19" 45.8 km/h 93 01'13" 49.4 km/h 94 01'20" 45.2 km/h 95 01'23" 43.4 km/h 96 01'29" 40.7 km/h 97 01'50" 32.7 km/h 98 02'03" 29.2 km/h 99 01'44" 34.8 km/h 100 01'31" 39.5 km/h 101 01'36" 37.4 km/h 102 01'38" 36.8 km/h 103 01'38" 36.8 km/h 104 01'26" 41.7 km/h 105 01'25" 42.3 km/h 106 01'48" 33.5 km/h 19'52" 107 01'21" 44.6 km/h 108 01'06" 54.8 km/h 109 01'03" 57 km/h 110 01'16" 47.4 km/h 111 01'21" 44.5 km/h 112 01'25" 42.3 km/h 113 01'13" 49.3 km/h 114 03'33" 16.9 km/h 115 07'10" 8.4 km/h 116 03'40" 16.4 km/h 117 02'19" 25.8 km/h 118 02'13" 27.1 km/h 119 03'04" 19.6 km/h 120 02'33" 23.6 km/h 121 03'00" 20 km/h 122 01'58" 30.4 km/h 123 02'58" 20.2 km/h 124 04'08" 14.5 km/h 125 01'59" 30.2 km/h 126 02'52" 20.9 km/h 127 01'53" 31.7 km/h 128 01'57" 30.8 km/h 129 01'57" 30.6 km/h 130 03'10" 18.9 km/h 131 02'14" 26.9 km/h 132 02'45" 21.8 km/h 133 02'06" 28.6 km/h 134 02'56" 20.5 km/h 135 01'52" 32.1 km/h 136 01'43" 34.8 km/h 137 01'48" 33.3 km/h 138 02'04" 29.1 km/h 139 01'53" 32 km/h 140 01'28" 40.9 km/h 141 01'14" 48.8 km/h 142 01'40" 35.9 km/h 143 02'24" 25 km/h 144 01'39" 36.4 km/h 145 03'33" 16.9 km/h 146 01'38" 36.7 km/h 147 01'39" 36.4 km/h 148 01'43" 35.1 km/h 149 01'54" 31.7 km/h 150 04'04" 14.7 km/h 151 02'21" 25.5 km/h 152 05'28" 11 km/h 153 01'28" 40.8 km/h 154 02'00" 30.1 km/h 155 03'09" 19 km/h 156 01'26" 42 km/h 157 02'21" 25.6 km/h 158 02'41" 22.4 km/h 159 03'14" 18.6 km/h 160 02'27" 24.5 km/h 161 03'24" 17.7 km/h 162 04'20" 13.9 km/h 163 04'34" 13.1 km/h 164 04'14" 14.2 km/h 165 04'17" 14 km/h 166 04'23" 13.7 km/h 167 04'17" 14 km/h 168 04'49" 12.4 km/h 169 04'32" 13.2 km/h 170 05'13" 11.5 km/h 171 05'54" 10.2 km/h 172 05'44" 10.5 km/h 173 06'50" 8.8 km/h 174 05'28" 11 km/h 175 05'30" 10.9 km/h 07'55" 176 01'21" 44.2 km/h 177 01'36" 37.5 km/h 178 01'16" 47.2 km/h 179 01'44" 34.8 km/h 180 01'22" 43.7 km/h 181 01'12" 50.3 km/h 182 01'22" 44.2 km/h 183 01'25" 42.5 km/h 184 01'17" 46.6 km/h 185 01'36" 37.6 km/h 186 01'27" 41.3 km/h 187 01'31" 39.6 km/h 188 01'38" 36.7 km/h 189 04'06" 14.7 km/h 190 02'06" 28.7 km/h 191 02'12" 27.3 km/h 192 02'10" 27.6 km/h 193 02'19" 25.9 km/h 194 02'32" 23.7 km/h 195 02'12" 27.2 km/h 196 01'59" 30.2 km/h 197 01'57" 30.9 km/h 198 01'59" 30.1 km/h 199 02'03" 29.2 km/h 200 01'37" 37.1 km/h 201 01'37" 37.1 km/h 202 02'39" 22.6 km/h 203 02'05" 28.7 km/h 204 01'34" 38.3 km/h 205 01'42" 35.1 km/h 206 01'31" 39.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 158 Watts9h31m44s
5195 Cal545 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:39:09 50 - 99 w 00:39:46 100 - 149 w 00:58:52 150 - 199 w 02:19:16 200 - 249 w 02:22:10 250 - 299 w 00:52:24 300 - 349 w 00:16:52 + 350 w 00:06:57
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 558 watts 1m 538 watts 2m 519 watts 5m 482 watts 10m 384 watts 20m 247 watts 40m 224 watts 1h 220 watts
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