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Rando muyoise 2014Course à pied

Superbe rando comme d'habitude dans le massif des maures !
Actions
58 km
+1528 m/-1580 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

57.63 km
3105 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1527 m
1580 m
370 m
8 m
148 m

Date et durée

13 avril 2014
07:41
13 avril 2014
12:32
04:50:34
04:31:04
00:19:30

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

185.8 km/h
au km 12.1

597 m/h
2h20m59s

-1509 m/h
0h57m42s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

168 Watts
4h31m04s

2613 Cal
578 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:0250 - 99 w00:19:02100 - 149 w00:56:13150 - 199 w02:08:51200 - 249 w00:45:37250 - 299 w00:08:50300 - 349 w00:02:48+ 350 w00:01:26

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s410 watts1m410 watts2m363 watts5m279 watts10m226 watts20m201 watts40m186 watts1h181 watts

Plus

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185345133 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Le Muy · Les plus belles randonnées autour de Le Muy
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3544OT - Le Muy / Lorgues / Montagne de Roquebrune / Massif des Maures
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