Parcours de type trail, avec Etang de la Tour comme objectif touristique.
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21km

+94m/-102m

02:15


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Length and number of waypoints

20.52 km

1960 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

94 m

103 m

182 m

115 m

164 m
Date et durée

24 mars 2014
09:21

24 mars 2014
11:46

02h24m40s

2h21m23s

00h03m17s
Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 11.2

503 m/h
0h09m56s

-583 m/h
0h08m51s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 07'25" | 8.1 km/h | |
2 | 07'32" | 8 km/h | |
3 | 07'16" | 8.2 km/h | |
4 | 06'47" | 8.8 km/h | |
5 | 06'45" | 8.9 km/h | |
6 | 07'00" | 8.6 km/h | |
7 | 06'43" | 8.9 km/h | |
8 | 07'05" | 8.5 km/h | |
9 | 07'03" | 8.5 km/h | 03'17" |
10 | 06'31" | 9.2 km/h | |
11 | 06'18" | 9.5 km/h | |
12 | 06'55" | 8.7 km/h | |
13 | 05'55" | 10.2 km/h | |
14 | 06'08" | 9.8 km/h | |
15 | 07'18" | 8.2 km/h | |
16 | 06'48" | 8.8 km/h | |
17 | 08'18" | 7.2 km/h | |
18 | 06'59" | 8.6 km/h | |
19 | 06'39" | 9 km/h | |
20 | 06'08" | 9.8 km/h | |
Fréquence cardiaque

63 bpm

167 bpm

106 bpm
38% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

81 Watts
2h21m23s

656 Cal
279 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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