Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
dmias95 le 06.04.2014

Trail du Josas 2014 - 20kmsCourse à pied

Bel itinéraire de 23kms passant par la rivière sous aqueduc les pieds dans l'eau !
Actions
23 km
+367 m/-364 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

23.18 km
1876 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
366 m
365 m
189 m
94 m
143 m

Date et durée

06 avril 2014
10:03
06 avril 2014
12:28
02:24:25

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

15.8 km/h
au km 11.5

516 m/h
0h32m57s

-719 m/h
0h24m26s

Fréquence cardiaque

114 bpm
156 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:09:04FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:09:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
2h24m25s

885 Cal
368 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4350 - 99 w01:17:50100 - 149 w00:40:04150 - 199 w00:13:01200 - 249 w00:05:47250 - 299 w00:01:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m280 watts2m246 watts5m188 watts10m146 watts20m141 watts40m126 watts1h123 watts

Plus

Affichée 485 fois et téléchargée 16 fois depuis le 07.04.20 15:25
7111537 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Jouy-en-Josas · Les plus belles randonnées autour de Jouy-en-Josas
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1396865096
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER