le thillot - la vierge - le gramont - etang noir - le gramont - noir etangs -- les mynes - etang du frac - chaillon
Actions 3D 20.9 km
+627 m/-634 m
01:59
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Longueur et nombre de points 20.86 km
1711 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
627 m
635 m
820 m
528 m
674 m
Date et durée 06 avril 2014 09:17
06 avril 2014 11:22
02:05:06
01:59:12
00:05:54
Vitesses et denivelés horaires 10.5 km/hDétail »
32.7 km/hau km 12.5
557 m/h0h59m30s
-1287 m/h0h25m23s
km Temps Vitesse Pause 1 05'15" 11.4 km/h 2 06'49" 8.8 km/h 3 10'18" 5.8 km/h 4 07'51" 7.6 km/h 5 08'04" 7.4 km/h 6 06'42" 9 km/h 01'44" 7 06'31" 9.2 km/h 8 05'17" 11.4 km/h 04'10" 9 03'58" 15.1 km/h 10 06'56" 8.6 km/h 11 04'10" 14.4 km/h 12 04'19" 13.9 km/h 13 04'38" 12.9 km/h 14 07'07" 8.4 km/h 15 05'05" 11.8 km/h 16 04'02" 14.9 km/h 17 04'40" 12.9 km/h 18 03'39" 16.5 km/h 19 06'47" 8.8 km/h 20 03'43" 16.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 91 Watts1h59m12s
623 Cal314 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:42 50 - 99 w 00:15:51 100 - 149 w 00:20:13 150 - 199 w 00:17:29 200 - 249 w 00:11:17 250 - 299 w 00:02:40 300 - 349 w 00:01:08 + 350 w 00:00:28
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 385 watts 1m 380 watts 2m 315 watts 5m 251 watts 10m 176 watts 20m 149 watts 40m 137 watts 1h 131 watts
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