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Val d'aiguesVTT

Parcours VTT adapté de la rando cyclo Val d'aigues 42 km
Actions
47 km
+886 m/-902 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

46.71 km
1992 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
885 m
902 m
517 m
247 m
386 m

Date et durée

27 mars 2014
14:27
27 mars 2014
19:07
04:39:32
04:06:11
00:33:21

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

45.1 km/h
au km 46.4

524 m/h
1h30m37s

-806 m/h
0h58m44s

Fréquence cardiaque

94 bpm
165 bpm

130 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:42:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:19:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:37:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
4h06m11s

1113 Cal
271 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:5050 - 99 w00:49:45100 - 149 w00:34:16150 - 199 w00:36:18200 - 249 w00:14:20250 - 299 w00:03:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s279 watts1m266 watts2m259 watts5m236 watts10m199 watts20m172 watts40m147 watts1h132 watts

Plus

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13724292 [Légende]
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