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bonettosyl le 23.03.2014

Saint-Vallier best off 2014VTT

Randonnée ASCVTT du 23/3/2014.
Dénivelé mesuré sur le terrain : 1.350 m.
CR : www.ascvtt.com/2014/03/24/saint-vallier-best-off-2014/
Actions
29 km
+1539 m/-1539 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

28.9 km
4086 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1539 m
1539 m
1540 m
714 m
1060 m

Date et durée

23 mars 2014
09:15
23 mars 2014
14:26
05:10:15
03:55:35
01:14:40

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

31.1 km/h
au km 24.4

637 m/h
2h15m27s

-1219 m/h
1h12m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
3h55m35s

1352 Cal
344 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0250 - 99 w00:31:36100 - 149 w00:32:27150 - 199 w00:19:32200 - 249 w00:12:11250 - 299 w00:10:45300 - 349 w00:07:04+ 350 w00:11:36

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s762 watts1m761 watts2m747 watts5m650 watts10m428 watts20m318 watts40m250 watts1h216 watts

Plus

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