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rando de mons en pévelesVTT

rando de mons en peveles le 71 km
Actions
70 km
+1006 m/-1006 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

70.33 km
2451 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1006 m
1006 m
87 m
-10 m
36 m

Date et durée

16 mars 2014
08:09
16 mars 2014
12:20
04:11:00
04:01:48
00:09:12

Vitesse et denivelés horaires

17.5 km/h
Détail »

28 km/h
au km 56.7

772 m/h
0h33m34s

-867 m/h
0h30m39s

Fréquence cardiaque

93 bpm
183 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:37:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:39:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:30:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:54FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:56FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
4h01m48s

1374 Cal
341 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:1050 - 99 w01:07:42100 - 149 w00:52:35150 - 199 w00:28:31200 - 249 w00:13:55250 - 299 w00:06:52300 - 349 w00:02:46+ 350 w00:01:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s475 watts1m414 watts2m352 watts5m246 watts10m186 watts20m162 watts40m146 watts1h142 watts

Plus

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16222437 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Mons-en-Pévèle · Les plus belles randonnées autour de Mons-en-Pévèle
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