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jfkaroubi le 14.03.2014

Terrasse Lenotre (VTT)

36km
215m
03:00
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Ballade mixte bord de seine et foret de saint germain

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.27 km
1248 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
214 m
189 m
95 m
7 m
41 m

Date et durée

14 mars 2014
11:14
14 mars 2014
16:52
05h38m05s
3h07m16s
02h30m49s

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

23.8 km/h
au km 2.3

496 m/h
0h09m43s

-651 m/h
0h09m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

58 Watts
3h07m16s

620 Cal
199 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:59:4850 - 99 w01:16:23100 - 149 w00:17:56150 - 199 w00:02:23200 - 249 w00:00:43+ 350 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m210 watts2m203 watts5m149 watts10m130 watts20m91 watts40m78 watts1h74 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Le Pecq · Les plus belles randonnées autour de Le Pecq
https://www.visugpx.com/1394820592
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