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Semi-Marathon de Paris 2014 (Course à pied)

Semi-Marathon de Paris 2014
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21km
+85m/-79m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

21.28 km
1414 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
84 m
80 m
69 m
32 m
48 m

Date et durée

02 mars 2014
10:08
02 mars 2014
11:51
01h42m32s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 21.1

463 m/h
0h04m05s

-514 m/h
0h02m55s

Fréquence cardiaque

102 bpm
176 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:33:40FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:02:29FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:41FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
1h42m32s

649 Cal
380 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:39:22100 - 149 w00:56:34150 - 199 w00:06:01200 - 249 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s205 watts1m201 watts2m161 watts5m135 watts10m123 watts20m116 watts40m114 watts1h113 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Vincennes · Les plus belles randonnées autour de Vincennes
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)