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Rando à Dammartin-En-Goelle (77)VTT

Rando bien sympa, surtout sous un grand soleil que l'on attendait depuis des semaines. Quelques descentes et grimpettes bien sympas. Faible allure car reprise et 1ere rando de l'année.
Actions
45 km
+362 m/-359 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.6 km
1220 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
361 m
360 m
158 m
74 m
105 m

Date et durée

09 mars 2014
08:43
09 mars 2014
12:22
03:39:18
03:10:52
00:28:26

Vitesse et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

29.2 km/h
au km 29.6

460 m/h
0h24m42s

-926 m/h
0h14m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
3h10m52s

775 Cal
244 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:2650 - 99 w01:09:21100 - 149 w00:40:21150 - 199 w00:12:13200 - 249 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m210 watts2m202 watts5m148 watts10m135 watts20m113 watts40m102 watts1h97 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Longperrier · Les plus belles randonnées autour de Longperrier
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2412OT - Forêt de Chantilly / Forêt d'Halatte/Forêt d'Ermenonville 2413OT - Dammartin-En-Goële
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