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Rando à Dammartin-En-Goelle (77) (VTT)

Rando bien sympa, surtout sous un grand soleil que l'on attendait depuis des semaines. Quelques descentes et grimpettes bien sympas. Faible allure car reprise et 1ere rando de l'année.
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45km
+362m/-359m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

44.6 km
1220 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
361 m
360 m
160 m
73 m
105 m

Date et durée

09 mars 2014
08:43
09 mars 2014
12:22
03h39m18s
3h10m52s
00h28m26s

Vitesse et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

29.1 km/h
au km 29.6

460 m/h
0h24m42s

-926 m/h
0h14m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
3h10m52s

795 Cal
250 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:36:2650 - 99 w01:09:41100 - 149 w00:40:12150 - 199 w00:12:02200 - 249 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s200 watts1m190 watts2m164 watts5m146 watts10m107 watts20m94 watts40m86 watts1h82 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Longperrier · Les plus belles randonnées autour de Longperrier
https://www.visugpx.com/1394384161
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