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bonettosyl le 03.03.2014

Grand tour de la Sainte-Victoire (Course à pied)

36km
+2888m/-2887m
08:30
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Off Kikourou du 1/3/2014.
Dénivelé mesuré sur le terrain : 3.020 m (baromètre).

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

36.27 km
3271 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2888 m
2888 m
1000 m
301 m
680 m

Date et durée

01 mars 2014
07:21
01 mars 2014
17:08
09h47m30s
8h25m34s
01h21m56s

Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

10.3 km/h
au km 15.3

590 m/h
4h31m35s

-923 m/h
2h53m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
8h25m34s

3057 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:16:1650 - 99 w02:36:08100 - 149 w02:18:43150 - 199 w00:58:33200 - 249 w00:21:45250 - 299 w00:06:04300 - 349 w00:03:53+ 350 w00:05:58

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s521 watts1m503 watts2m460 watts5m352 watts10m243 watts20m191 watts40m157 watts1h143 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Antonin-sur-Bayon · Les plus belles randonnées autour de Saint-Antonin-sur-Bayon
https://www.visugpx.com/1393873868
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Montagne Sainte-Victoire Aix-En-Provence Gardanne Trets (3244ET)