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Trail des gorges de l'Auvézere (Course à pied)

Superbe trail au départ de Saint Mesmin en Périgord avec une météo magnifique.
Quasiment jamais seul sur la course à part dans la dernière montée mais jamais à plus d'une minute d'écart de Vincent GOLFIER.
On a dérangé 6 mouflons, 1 chevreuil (déjà poursuivi par deux chiens de chasse) et 2 autres chevreuils.
Mordu (pincé) par un chien au km 24 mais rien de grave il a juste appuyé sur une blessure de bad que je traine depuis début janvier.
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30km
+1160m/-1159m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

29.86 km
4476 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1159 m
1160 m
341 m
164 m
242 m

Date et durée

23 février 2014
10:31
23 février 2014
13:34
03h02m28s
3h00m52s
00h01m36s

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

17.2 km/h
au km 26.4

746 m/h
1h13m32s

-963 m/h
0h52m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

146 Watts
3h00m52s

1521 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:4250 - 99 w00:45:18100 - 149 w00:54:23150 - 199 w00:36:43200 - 249 w00:22:33250 - 299 w00:11:21300 - 349 w00:03:59+ 350 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s355 watts1m337 watts2m297 watts5m275 watts10m228 watts20m194 watts40m170 watts1h164 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Mesmin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Mesmin
https://www.visugpx.com/1393231879
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Saint-Yrieix-La-Perche (2033O) Hautefort (2034O)