Une petite boucle au départ de la Vallée Heureuse au dessus de Sorède.
Après la traversée du barrage au lieu-dit La Fargue, prendre à gauche puis monter jusqu'au Roc de las Medes en passant par la fontaine des Miracles dans le creux d'un bel hêtre puis rejoindre Notre Dame du Château et retour par la piste
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10.6 km

+587 m/-593 m

04:06
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Longueur et nombre de points

10.65 km

6634 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

586 m

593 m

672 m

148 m

421 m
Date et durée

23 février 2014
11:10

23 février 2014
16:14

05:04:46

04:06:42

00:58:04
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 7.9

256 m/h
2h03m42s

-364 m/h
1h28m53s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 30'19" | 2 km/h | |
2 | 30'11" | 2 km/h | 06'04" |
3 | 23'42" | 2.5 km/h | 04'19" |
4 | 36'43" | 1.6 km/h | 39'28" |
5 | 25'01" | 2.4 km/h | |
6 | 20'59" | 2.9 km/h | |
7 | 26'36" | 2.3 km/h | 04'41" |
8 | 11'39" | 5.1 km/h | |
9 | 13'51" | 4.3 km/h | |
10 | 18'19" | 3.3 km/h | 01'53" |
Dépense calorique (estimation)

536 Cal
130 Cal/h
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