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PhilGT le 23.02.2014

VTT dans les vaux de Cernay

Beaucoup de single avec peu de boue, à faire en hiver, et en été aussi!
Départ face au chateau de Dampierre en Yvelines

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3D

24.8 km

+613 m/-617 m

02:44

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

24.79 km

2661 pts

Denivelé et altitude

613 m

618 m

181 m

100 m

154 m

Date et durée

23 février 2014
08:32

23 février 2014
11:31

02:58:24

02:44:18

00:14:06

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 12.4

484 m/h
0h58m22s

-850 m/h
0h33m20s

Fréquence cardiaque

81 bpm

171 bpm

141 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
2h44m18s

672 Cal
245 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 891 fois et téléchargée 61 fois depuis le 07.04.20 15:25

7211635 [Légende]

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Itinéraires VTT autour de Dampierre-en-Yvelines · Les plus belles randonnées autour de Dampierre-en-Yvelines

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